Психологическая природа синдрома менеджера

Если человек не умеет дать своему организму отдохнуть и расслабиться, его неизбежно настигнет уже известный всему миру синдром менеджера, который, без сомнения, носит психологический характер. Признаками начавшегося заболевания будет раздражительность, чувство, что ничего не успеваешь, необоснованная тревожность, нарушение нормального сна.

Синдром настигает человека в любом возрасте, поскольку не имеет значения, сколько тебе лет, если ты излишне концентрируешься на своих проблемах, посвящаешь делам больше десяти – двенадцати часов в сутки, ведёшь сидячий образ жизни и хронически не высыпаешься.

Это заболевание вскоре начинает негативно отражаться на жизнедеятельности всего организма: сбиваются с природного ритма обменные процессы, слабеет иммунная система, под глазами появляются «мешки», цвет лица становится нездоровым.

Поскольку синдром менеджера – не сами проблемы, а слишком неадекватная зацикленность на них, то при невозможности изменить возникающие обстоятельства, нужно уметь изменить отношение к ним. Нервная система поддерживается витаминами, простыми спокойными прогулками, физическими упражнениями.