Причины хронической усталости

С точки зрения тибетской медицины, синдром хронической усталости и сопутствующий ему «синдром менеджера» являются следствием истощения системы Рлунг, под которой понимается нервная система. Она истощается из-за преобладания процессов возбуждения и дефицита процессов торможения. Так происходит перерасход жизненных сил, для восстановления которых уже недостаточно просто отдыха. Хроническая усталость приводит к нарушениям в работе иммунной системы, и организм становится уязвимым. Поэтому нельзя пренебрежительно относиться к хронической усталости.

Хроническая усталость – весьма многоликое и коварное состояние, которое в том числе может проявляться и возросшим желанием сладкой пищи, сонливостью, снижением веса и собственно постоянным ощущением усталости. Однако многие в такой ситуации сохраняют привычный ритм жизни, подстегивая себя алкоголем, курением и энергетиками. Однако долго такое положение сохраняться не может, и организм, загнанный работой на износ, однажды включает «экономный режим».

Тогда хроническая усталость проявляет себя как серьезное заболевание. Человек становится крайне восприимчив к инфекциям и вирусам, а вывод токсинов и шлаков из организма затрудняется. В тканях накапливается молочная кислота, вызывающая боль в мышцах, как при крепатуре. Человеку сложно сконцентрировать внимание, память становится рассеянной, проявляется эмоциональная неустойчивость, расстройства сна, головная боль. Наряду с физическими расстройствами могут возникнуть неврозы и психозы. Хроническая усталость может проявляться и как простуда со всеми присущими симптомами.

Синдром менеджера – разновидность синдрома хронической усталости, опасная для трудоголиков. Есть вероятность, что жертвой синдрома менеджера становятся люди, «зацикленные» на своей работе и думающие о ней более 10 часов в день.