Подвержены ли женщины «синдрому менеджера»?

По данным статистики, четверо из пяти, страдающих «синдромом менеджера» – женщины. В наше время женщина стремится реализовать себя в профессиональном плане, составляя конкуренцию мужчине. Ко всему прочему, зачастую ей еще приходится выполнять львиную долю домашних обязанностей, разрываясь между работой и семьей. Что к тому же может усугубляться тем, что ей приходится в одиночку растить детей, так как после развода, дети чаще всего остаются с мамой. Но, не смотря на все это, такие мамы, как правило, достигают больших высот в карьерном росте, так как рассчитывать им приходится только на самих себя. Соответственно риск профессионального выгорания у них тоже очень высок.

Существует мнение, что «синдрому менеджера» подвержены не только работающие женщины, но и домохозяйки. Женщины, мечтающие реализовать себя в профессиональной сфере, но вынужденные сидеть в затянувшемся декретном отпуске испытывают неудовлетворенность от жизни, что приводит к психологическому выгоранию. Человек будто выпадает из реальности, отдаляется от окружающих людей, появляется тревожность, бессонница, непреходящая усталость.

Первое, что следует сделать, заметив у себя симптомы хронической усталости – это позволить себе отдохнуть. Если вы работаете, взять отпуск на пару недель. Если же вы домохозяйка, то можно уехать на недельку куда-нибудь за город, а за детьми присмотрят любящие бабушки и дедушки. Дайте себе передышку, займитесь чем-нибудь интересным, тем, о чем давно мечтали, развейтесь, займитесь спортом, сходите в бассейн. Научитесь радоваться жизни по-настоящему.