Профилактика синдрома

Организация рабочего времени
Как снять стресс за 5 минут
Народная медицина против синдрома
Лечение увлечениями
Методика расслабления «Ключ»
Как повысить стрессоустойчивость сотрудников?
Если синдром менеджера стал хроническим
Признаки и профилактика синдрома менеджера
Как стать бодрым?
Осень и бодрость - совместимы ли эти понятия?
Бодрые напитки или напитки, которые помогают чувствовать себя лучше
Основные причины сонливости и методы борьбы с ней.
Снимаем усталость с глаз
Несколько способов взбодриться
Оздоровительные программы офисных работников
Как улучшить концентрацию внимания?
Как быстро снять утомление?
Как просыпаться бодрым?
Что делать, если одолевает усталость?
Массажные кресла - отдых после работы
Ортопедический матрас - залог крепкого сна и здоровья
Функции мебели, лекаря и тренажера в одном массажном кресле
Боремся с усталостью, поднимая иммунитет
Мягкий доктор
Избегаем стрессовых ситуаций
Карьера и семья – как совместить?
Напиток от усталости. Что посоветовать для бодрости души и тела?
Антидепрессанты, продлевающие жизнь
Как включиться в работу после отпуска?
Теплая ванна поможет преодолеть негатив
С какой целью люди работают?
Медитация (НЛП) для исцеления тела
Проблемы в офисе и никакого стресса!
Работа со стрессом: 7 лучших приемов
Организация работы офиса без стрессов
Офисная аллергия. Причины и профилактика
Профилактика туннельного синдрома: как избежать
Йога в офисе для бодрости
Профилактика нарушений зрения при работе на ПК
Сидячая работа: профилактика лишнего веса
Оздоровительная йога в офисе для суставов и сосудов
Упражнения йоги для глаз
Йога для здоровья позвоночника и красивой осанки
Эксперимент: увеличиваем время работы стоя
Сон офисных работников
Летние здоровые перекусы на работе

Синдром менеджера приводит к развитию таких серьёзных заболеваний, как алкоголизм, невроз, тяжёлым депрессивным состояниям. Чтобы этого не произошло, необходимо заниматься профилактикой этого заболевания уже при первых симптомах, выражающихся в повышенной утомляемости, отсутствию интереса к работе и общей апатии.

В комплексной профилактике синдрома менеджера применяются витаминные комплексы с содержанием микроэлементов, которые восстанавливают регуляторные системы организма. Широкое применение находят средства народной медицины, такие, как отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, аралии, пустырника.

Успокаивающее действие имеют физиотерапевтические процедуры – гидромассаж, хвойные ванны, контрастный душ, электросон, аэроионотерапия. Популярностью пользуется лечение акупунктурой. Причём простейшие приёмы акупунктуры можно применять самостоятельно, прямо на своём рабочем месте.

А ещё профилактикой коварного заболевания может стать хорошее настроение и самая простая и эффективная защитная реакция организма – смех. Американские учёные доказали, что хорошее настроение увеличивает иммунитет, а смех положительно влияет на биохимический состав крови.

Еще статьи по теме: