Офисная болезнь варикоз

Неприятные синюшные жилы, которые выступают с возрастом на ногах и именуемые варикозом, нередко специалисты медицины называют болезнью офисных работников. Проблема в том, что болезнь варикоз чаще всего появляется у людей, которые ведут сидячий образ жизни, т.е. у работников офиса, которые в течение всего дня сидят за компьютером на одном месте.

Оказалось, что офисная работа не слишком и простая, ведь по утверждению врачей для человека пользу приносит физический труд, а сидение на одном месте чуждо нашему организму.

Механизм образования варикоза

Венозная кровь идет к сердцу от ног благодаря наличию клапанов в сосудах. Как раз эти клапаны, выполняя роль насосов, поднимают кровь, обогащенную кислородом, вверх, не позволяя ей упасть. Но в сидячем положении работа этих клапанов затрудняется, замедляется прокачивание крови, образуются застои.

При этом стенки сосудов не способны выдержать излишнюю нагрузку, они начинают изменяться, утрачивают эластичность. Развивается варикоз, который внешне проявляется в виде некрасивых синих жилок, которые выступают на коже. Медики отмечают, что образование жилок – не первая стадия заболевания. «Сигналом» болезни является простая усталость ног, на которую мы часто не обращаем внимания.

Диагностика варикоза

До образования синюшных жилок на ногах, важно обратить внимание на излишнюю усталость ног вечером, отеки, припухлость щиколоток. Если вас нередко посещают подобные симптомы, то важно обратиться к врачу.

Диагностирование ранних стадий производится за несколько минут ультразвуком. Это эффективная и безболезненная процедура.

Профилактика варикоза

Для профилактики такой болезни как варикоз потребуется не слишком много усилий:

• каждый вечер, приходят домой, закиньте ноги повыше. Это можно делать на работе в перерыв, если никого нет в офисе. Закиньте ноги на стол или на стул, чтобы избежать застоя крови. Важно чтобы голени ног были чуть выше бедер;

• не сидите долго на одном месте. Каждые полчаса старайтесь подняться и сделать простые упражнения, чтобы восстановить кровообращение;

• доктора советуют плавание для профилактики тонуса сосудов. Купите абонемент в бассейн и посещайте его 2-3 раза в неделю. Кроме того, для профилактики этого заболевания подходит также велосипедный спорт;

• старайтесь больше двигаться, бегайте вечером и утром. Если времени на это нет, то ходите больше пешком, поднимайтесь вверх без лифта;

• чаще ходите в пешие прогулки;

• лучшим средством для профилактики считается компрессионный трикотаж. Его стоит носить на ранних стадиях заболевания, если вы работаете в офисе;

• при образовании первых признаков болезни не занимайтесь самолечением, а обратитесь к опытному флебологу.