Напиток от усталости. Что посоветовать для бодрости души и тела?

Существует множество разнообразных советов, как снять усталость и зарядить организм бодростью. Рассмотрим некоторые из них, наиболее популярные и действенные, исключив энергетические напитки, пагубно влияющие на наш организм.

Классический совет – свежесваренный кофе и крепкий чай. Как панацея от усталости и для иммунитета, особенно в холодное время года, женьшень и элеутерококк. Но для людей с повышенным давлением и возбудимостью они противопоказаны, так же, как и чай матэ. Тонизирующие и приятные чаи с лимоном, шиповником, лимонником.

Обдать с вечера кипятком термос, а сушеные ягоды шиповника растолочь в пакете. Высыпать их разогретый термос, добавив чернослива, кураги, кусочек лимона и ложку меда. Наутро будет насыщенный и вкуснейший напиток. Отличная профилактика ОРЗ и гриппа и тонус в придачу на весь день.

Из бабушкиных рецептов мелкопорезанный укроп с томатным соком. Отличное средство, снимающее усталость.

Бывает, что усталость является результатом обезвоживания организма, тогда сможет помочь стакан родниковой или талой воды, либо фруктовый коктейль из взбитого вилкой либо блендером банана, сока половины лимона и одного апельсина.

Приготовьте «Напиток Удачи», который снимет плохое настроение, слезливость, депрессию и усталость, зародив внутреннее ликование:

Столовая ложка растворимого кофе, стакана молока, три стакана воды, чайная ложка мяты перечной сухой. Смешиваем сухие компоненты и заливаем кипятком, доводим до кипения и убираем с огня. Настаиваем десять минут. Сливаем отвар, процеживаем и смешиваем с горячим молоком.

И напоследок, если навалилась усталость, просто попрыгайте, либо потанцуйте под ритмичную веселую музыку. И увидите, как «включится» весь организм и второе дыхание. Конечно, можно и выспаться.