Привычки, которые отравляют нам жизнь

То, что мы считаем нормой поведения, может вполне оказаться достаточно вредной привычкой, постоянно портящей нашу жизнь. Но, к счастью, всякую привычку есть возможность «перепрограммировать».

Привычка - это действие, которое человек совершает настолько часто, что даже перестает его замечать. Иначе говоря, это некая модель поведения, которую человек автоматически повторяет снова и снова.

Многие схемы поведения и особенности незаметны. Но если к ним присмотреться внимательнее, можно даже признать некоторые из них и за собой. К наиболее распространенным схемам поведения относятся:

привычка говорить, а не слушать; неумение вовремя перезванивать; привычка опаздывать на все встречи; неумение поддерживать взаимоотношения со своими коллегами; неправильный расчет времени на дорогу; привычка откладывать все на потом; откладывание на последний момент оплаты счетов и множество других привычек.

Можно проверить себя и составить список тех привычек, которые мешают Вам. Отведите на это занятия около часа, чтобы все хорошенько вспомнить. Сделайте это в спокойно обстановке, чтобы Вам никто не мешал. Такое важное упражнение составит основу для исправления собственных привычек.