В чём коварство синдрома менеджера?Диагностика синдрома
Максимально восприимчивы люди активного возраста, от тридцати до сорока пяти. Не всегда ощутишь момент перехода, когда любовь к работе превращается в нездоровую зависимость. Важно разделять служебные переживания и личные. Признаками синдрома менеджера называют бессонницу, тревожное состояние, сбой сердечного ритма, головные боли, мышечные, неосознанную раздражительность, снижение работоспособности, угасание либидо и прочее малоприятное. Если вы постоянно переживаете о работе, даже дома не можете успокоиться и вернуться нормальное, уравновешенное состояние, вас мучает бессонница, вы засиживаетесь на рабочем месте до поздна, вас мучают головные боли и вообще, вы ходите постоянно как «выжатый лимон», знайте, что вам нужно принимать срочные меры. Чем больше вы будете находиться в таком состоянии, тем больший вред вы можете нанести своему здоровью, и тем тяжелее вам будет выкарабкаться из сложившейся ситуации. Всё это способно привести к ряду серьезных заболеваний. Врачи-иммунологи помогают в решении этой проблемы, психологи, а можно попытаться лечиться при помощи хобби. Но в запущенных случаях такой рецепт не поможет. Нужно перестать снимать стресс пирожными, перекурами и крепким кофе, а поддерживать силы небольшим кусочком шоколада или мятными таблетками. Помогут несложные дыхательные упражнения, когда работает нижняя часть живота. Если лекарства, то успокоительные средства на растительных компонентах. |
|
Вы думаете о работе постоянно, не смотря на часы и время суток? Тогда вы подвергаетесь реальной угрозе - синдрому менеджера. Это напасть для управленцев и специалистов стрессоопасных должностей. Группа риска - все, чей род занятий связан со значительными затратами умственной энергии.
