Симптомы и причины синдрома менеджераДиагностика синдрома Современная цивилизация обзавелась новым заболеванием, которое в последнее время приобретает зримые черты эпидемии, - синдромом менеджера. Во весь голос заговорили психотерапевты, утверждая, что недуг поразит тех, кто в день думает о работе больше десяти часов. Говоря проще, это состояние хронической усталости, грозящее людям с манией карьерного роста или занимающимся работой, связанной с постоянными стрессами. Коварное заболевание заставляет человека считать, что он не болен, и к врачам обращается, когда здоровье уже под серьёзной угрозой. Особенно к неприятным симптомам следует присмотреться молодым людям до сорока лет, получившим хорошее рабочее место и старающимся утвердиться на нём даже ценой отказа от личной жизни. Но коснуться это может всех: современные условия труда характеризуются высокой конкурентностью, быстро меняющимися требованиями к сотрудникам, внедрением новых технологий. Отсюда - не трудовой энтузиазм, а, скорее, нездоровая зависимость. Итак, нарастает раздражительность и страх, что ничего не успеешь, что-то пропустишь, не сможешь, забудешь. От подобной нервной перегрузки в первую очередь страдают железы внутренней секреции, пищеварительная, сердечно-сосудистая и выделительные системы. Начинаются боли в сердце, воспаляется желудок, плохо работают почки. Нарушены сон, память, развивается язва, опухоли и воспаления. Обычным делом становятся неврозы и депрессии, недалеко и до инфаркта. Не следует никогда превышать предел прочности, который есть у каждого человека и жертвовать сном ради самых неотложных дел, взбадривая себя при помощи кофе, чая и сигареты. Важно планировать рабочий день, рационально распределяя нагрузку. Обязательно должен быть выходной день с отключенным мобильным телефоном. |
|
